Tin tức

Chế độ dinh dưỡng giữ vai trò vô cùng quan trọng trong việc có được giấc ngủ ngon hàng ngày. Việc có được giấc ngủ ngon sau những giờ làm việc căng thẳng sẽ giúp bạn có một tinh thần minh mẫn, tỉnh táo để tập trung trong công việc. Không chỉ vậy, giấc ngủ ngon còn có thể giúp bạn phòng tránh được...

Gan là một cơ quan trong cơ thể đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa thức ăn và đào thải các chất độc ra ngoài cơ thể. Những thói quen ăn uống bất hợp lý như nhậu nhẹt rượu bia, hút thuốc lá đang ngày càng tàn phá sức khỏe của nhiều người,  là nguyên nhân dẫn đến bệnh xơ gan phát tr...

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng cho sự phát triển của não bộ. Khi bị mất ngủ thì sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như sinh hoạt hằng ngày. Để có một giấc ngủ ngon ngoài chế độ nghỉ ngơi điều độ thì thực phẩm cũng có ảnh hưởng rất lớn. Vì vậy trước khi đi ngủ, chúng ta cần trán...