Áp lực công việc, cuộc sống là những nguyên nhân dẫn đến suy nhược thần kinh. Bệnh có những biểu hiện như: thiếu tập trung, đau đầu, mất ngủ, ù tai, thay đổi ăn uống và cân nặng; người bệnh cảm thấy cô lập và có xu hướng tự hủy hoại bản thân… Sau đây là những món ăn giúp cải thiện tình trạng bệnh vừa dễ làm lại rất hiệu quả bệnh nhân nên tham khảo.
Canh thịt lợn hàu biển:
Thịt hàu tươi 150g, thịt lợn nạc 150g, bột gia vị vừa đủ. Thịt lợn rửa sạch thái miếng cho vào nồi cùng với hàu, nước vừa đủ nấu canh; thịt chín cho gia vị là được. Chia ăn tùy ý trong ngày. Công hiệu: dưỡng tâm huyết, suy nhược thần kinh, đêm ngủ không ngon, hồi hộp.
Canh thịt lợn, sò khô:
Sò khô 40g, thịt lợn nạc 200g, bột gia vị vừa đủ. Thịt rửa sạch thái miếng, sò khô rửa sạch ngâm một lúc rồi cho cả vào nồi nấu canh, thịt chín cho gia vị là được. Ăn trong bữa cơm. Công hiệu: bổ âm, bổ thận chữa thận hư, thần kinh suy nhược, tâm phiền, mất ngủ, hay mơ, tiểu đêm nhiều.
Canh lươn, gà:
Thịt lươn đã luộc thái chỉ 50g, thịt gà xé 50g, trứng gà 1 quả, mì sợi 10g, rượu, gừng, hành, tiêu bột, xì dầu, nước luộc gà, nước luộc lươn, dầu vừng, muối, bột ngọt, tinh bột ướt vừa đủ.
Bắc chảo lên bếp, đổ nước luộc gà và nước luộc lươn mỗi thứ 1 bát, đun sôi, cho thịt gà, thịt lươn, mì sợi, xì dầu, gừng, hành muối, đun sôi lại, cho trứng vào khuấy đều, một lúc cho tiếp tinh bột vào, đun sôi là được; múc ra bát, rắc dầu vừng, hạt tiêu, bột ngọt. Ăn kèm trong bữa cơm.
Công hiệu: bổ khí, thông huyết mạch, lợi gân cốt, trị huyết hư, suy nhược thần kinh, hồi hộp váng đầu, xương khớp đau, phong thấp.
Nước hành, táo:
Hành củ 7 cây, táo tàu 20 quả. Táo rửa sạch ngâm nở, hành rửa sạch, cho vào nồi, nước vừa đủ, đun to lửa 20 phút, cho hành vào đun thêm 10 phút là được. Chia ăn tùy ý trong ngày. Công hiệu: an tâm thần ích tâm trí, chữa thần kinh suy nhược, mất ngủ, nhiều mộng, giảm trí nhớ.
Ngoài việc áp dụng những món ăn thì người bệnh cần chăm chỉ tập thể dục và bổ sung các loại thực phẩm chức năng có thành phần chiết xuất từ thảo dược có tác dụng hoạt huyết, bổ huyết và dưỡng tâm an thần. Hiểu được nỗi lòng của những bệnh nhân suy nhược thần kinh, Dược phẩm Đông Tây đã dày công nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm Hoạt huyết DOTA với đầy đủ các thành phần như : đinh lăng, xuyên khung, bạch quả (nhóm hoạt huyết); đương quy, thục địa, bạch thược (nhóm bổ huyết); ích trí nhân, táo nhân, viễn trí (nhóm dưỡng tâm an thần). Là những vị thảo dược quý tạo nên công dụng của sản phẩm. Sau khi dùng sản phẩm cơ thể sẽ được phục hồi từ căn nguyên của bệnh vì vậy người bệnh cần kiên trì điều trị để đạt được hiệu quả cao nhất.